马德兴：国足第二练为110分钟超长训练课，分队对抗要求高位逼抢

发布时间：2025-03-10 04:18:21 来源：猿穴坏山网 作者：百科

11月10日讯 据《体坛周报》记者马德兴报道，马德正在阿联酋迪拜备战世预赛18强赛第五轮客场比赛的兴国训练中国男足国家队当地时间昨天(9日)傍晚前往沙巴布·阿赫利体育场进行了第二堂训练课。主教练伊万安排了一堂110分钟的足第超长训练课。

抵达场地之后，分钟除了因伤留守酒店的超长武磊、蒋光太，课分抗求以及在体能教练的队对指导下进行身体训练的李源一，其他国脚们先是高位自行展开游戏或传接球，然后，逼抢主教练伊万一声哨响，马德国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的兴国训练安排。在简单的足第牵拉之后，国脚们直接一分为二，分钟展开了缩小场区的超长分队对抗练习。不过，课分抗求四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练。在分队对抗练习中，伊万在两侧底线放置了四个小球门，队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门。

在15分钟的对抗训练之后，国脚们再在场边进行身体训练。然后，球员按照位置分成两个组，所有后卫队员加上防守型中场在助理教练的带领下，来到球场的一侧，进行防守科目训练；而其他中前场球员则都集中到球场另一侧球门前，在大禁区范围内进行传中抢点射门练习，两人一组，在两个球门前进行抢点，主要负责禁区外队友的传中球。

原本以为分组单独训练之后，伊万不会再继续安排训练，毕竟国脚们才转入正常的训练。但没有想到，伊万又安排了一个分队对抗训练，而且是带守门员的三分之二场区的11人对11人对抗练习。伊万按照主力和替补进行分队，王大雷和颜骏凌各把守一侧球门。整个对抗训练分为两节，10分钟一节，期间还交换了场地。在对抗中，伊万要求双方的球员都要实施高位逼抢，而后场球员拿球后则被要求更多地实施转移，充分利用球场的宽度。

分队对抗结束之后，伊万还专门增加了一个科目，即让双方球员按照比赛时的站位站好，然后让守门员开大脚，大脚开出之后，双方球员全力去争抢第一点，抢到之后要快速完成反击或进攻。

整个训练持续了110分钟，应该说整堂课的量不小，尤其是两次安排了分队对抗练习。这也很容易理解，毕竟下周四(14日)就将展开比赛，虽然像来自上海申花、上海海港以及山东泰山三支球队的队员刚刚完成了亚冠精英联赛，但距离全队比赛还有四天的情况下，安排一堂大量课也是为了进一步刺激球员的状态。接下来在迪拜还将有两堂训练课，球队的训练量将逐渐下调，为随后的正赛进行准备。

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